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常喝咖啡对人体的益处

2015-06-17 17:20:45 浏览次数:0
    咖啡作为时下最流行的一种时尚的饮品,不仅在年轻人中深受喜爱,现在更多中老年人也开始尝试,但是任何好的东西也都是要适量的,今天大家来了解一下咖啡每一天的最佳摄入量和咖啡对人身体的益处。据专家证明,每天喝2杯咖啡是有益的。咖啡中的有效成分是咖啡因,它可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。咖啡的最佳饮用时间在早餐及午后,因为咖啡可以促进肠胃的蠕动,帮助消化。
    

   
    但是同时咖啡摄入过量是会引起中毒反应的,过多的摄入咖啡会影响人的生理功能、神经活动、血液循环、消化系统等。如果连续饮用三杯咖啡以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者将会导致神经错乱、肌震颤等。可至咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。(患有心脏病、高血压、胃溃疡病者不宜饮用咖啡。



咖啡的好处:
  
2.经常喝咖啡有效防止放射的线伤害。

3.咖啡中含有一定量的营养成分。

4.咖啡可以适当的消除疲劳。
  
5.一日两杯咖啡可以预防胆结石。

7.咖啡对皮肤有很好的保护作用。

8.喝酒后适量的饮用咖啡有解酒功效。
 

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